DEJAS SIEVIETĒM

DEJU NODARBĪBAS RĪGĀ

PDW© piedāvā unikālas deju nodarbības neatkarīgi no vecuma, fiziskās sagatavotības un deju prasmes līmeņiem. Piesakies jau šodien!

NODARBĪBU GRAFIKS

PIRMDIEN

18:30 – 19:30
PRO FIT LATINO Agnija
(Jauna grupa)

19:30 – 20:30
PRO FIT LATINO Agnija
(Ar pieredzi)

OTRDIEN

18:30 – 19:30
PRO DANCE BOOST Marta
(Visi līmeņi)

19:30 – 20:30
COMMERCIAL DANCE Agnese
(Visi līmeņi)

TREŠDIEN

18:30 – 19:30
PRO FIT LATINO Agnija
(Jauna grupa)

19:30 – 20:30
PRO FIT LATINO Agnija
(Ar pieredzi)

CETURTDIEN

18:30 – 19:30
HOT DANCE WORKOUT Agnese
(Visi līmeņi)

NODARBĪBU APRAKSTS

Unikalitāte un oriģināls nodarbību koncepts.

PRO FIT LATINO Ar Agniju

1. Lokanības un elegances attīstīšana – Latino ritmi un kustību kombinācijas palīdz uzlabot ķermeņa lokanību un kustību grāciju, kas rada sievišķīgu un pašpārliecinātu tēlu.
2.Enerģijas lādiņš – Treniņa dinamika un intensitāte piešķirs papildu enerģiju, sniedzot iespēju pilnībā izpausties un izdzīvot katru kustību ar aizrautību.
3. Pozitīvs emocionālais noskaņojums – Dejošana siltos un ritmiskos Latino mūzikas pavadījumos palīdzēs uzlabot garastāvokli un samazināt stresu, nodrošinot prieka un relaksācijas sajūtu.
4. Iespēja apgūt jaunas deju horeogrāfijas – Šis treniņš piedāvā iespēju apgūt spēcīgas un aizraujošas deju kombinācijas, kas palīdz attīstīt ritma izjūtu un kustību koordināciju.
5. Izteiksmes un pārliecības uzlabošana – Dejošana ļauj atklāt savu iekšējo kaisli un uzlabot pārliecību gan uz deju grīdas, gan ikdienas dzīvē.

PRO FIT LATINO tas ir sievišķīgs, juteklisks un karstasinīgs deju fitnesa treniņš, kas iedvesmots no Latino ritmiem. Šis treniņš apvieno eleganci, lokanību un enerģiju, radot neaizmirstamu pieredzi gan fiziskajam ķermenim, gan dvēselei. Mērķis ir no sirds izdejoties un iztrakoties, izbaudot kustību brīvību un ritmu. Treniņa laikā tiek apgūtas dinamiskas horeogrāfijas, kas ļauj dejot ar pārliecību un iedvesmo izteikt sevi. Vizualizējot sevi saulainā pludmalē, tu jutīsies kā uz deju grīdas zem zvaigžņotām debesīm, izdzīvojot katru kustību.

Pirkt Abonementu / DROP-IN

HOT DANCE WORKOUT Ar Agnesi

Intensīvs deju fitnesa treniņš ar mūsdienu deju horeogrāfijas apvienojumu. Treniņš tām, kurām ir vēlēšanās jau apgūt sarežģītākas deju fitnesa kombinācijas un izdejoties! Dinamisks un progresīvs deju treniņš, kur apgūsi sagatavotu dažādu deju stilu kustību kombināciju. Sajutīsies kā gatavotos mūzikas videoklipa filmēšanai vai savam labākajam priekšnesumam – vizualizācija, fokuss, motivācija un izaicinājums! Lielisks veids, kā uzturēt sevi veselīgā fiziskā formā, uzlabot koncentrācijas spējas, domāšanu, pašvērtējumu, pārliecību par sevi un kā caur deju kustību sasniegt savu augstāko potenciālu!
*Treniņi ar deju un fitnesa pieredzi, vēlme apgūt sarežģītāku horeogrāfiju.

Pirkt Abonementu / DROP-IN

DANCE BOOST Ar Martu

Vidēji/augstas intensitātes, enerģisks un efektīgs deju kardio un fitnesa treniņš!


1. Enerģijas pieplūdums – Nodarbības paaugstinātā intensitāte ievērojami palielina enerģijas līmeni, sniedzot spēku un motivāciju turpināt aktīvu dzīvesveidu arī ārpus treniņiem.
2. Stresa samazināšana – Dejošana un ritmiskās kustības dabīgi palīdz mazināt stresu, uzlabojot garastāvokli un veicinot prāta mieru.
3. Metabolisma uzlabošana – Treniņš stimulē vielmaiņu, kas palīdz efektīvāk sadedzināt kalorijas un veicina veselīgu svara zaudēšanu vai saglabāšanu.
4. Ārējais izskats un pašsajūta – Regulāri trenējoties, uzlabosies muskuļu tonuss un ķermeņa izskats, vienlaikus pozitīvi ietekmējot pašvērtējumu un vispārējo labsajūtu.
5. Garastāvokļa BOOSTER – Enerģiska un motivējoša mūzika kopā ar aizraujošām kustībām garantē tūlītēju garastāvokļa uzlabošanos, radot prieka sajūtu pēc katra treniņa!

DANCE BOOST ir kombinētas slodzes DEJU kardio treniņš, atkārtojamas deju kustību kombinācijas, jaudīgas un dažāda mūzikas stilu pavadījumā. Garastāvokļa un labsajūtas BOOSTER, mazina stresu, palielina eneŗģijas lādiņu, uzlabo vielmaiņu, vizuāli uzlabo ārejo izskatu un pašsajūtu kopumā!

Pirkt Abonementu / DROP-IN

PRO VIDEO PERFORMANCE Ar Agnesi

Projekta nodarbības ir paredzētas tām, kuras vēlas apgūt sarežģītākas deju kombinācijas un veikt dažādus uzdevumus pašizaugsmei. Katra nodarbība ir atšķirīga un sniegs jaunu emociju.

Projekta laikā būs darbs ar kameru, darbs komandā un kopīga gatavošanās videoklipa filmēšanai un savai labākajai performancei. Šeit tu attīstīsi vizualizāciju, fokusu, motivāciju un pieņemsi izaicinājumus!

Šis projekts ir lielisks veids, kā uzturēt sevi un savu prātu veselīgā formā, uzlabojot koncentrācijas spējas, domāšanu, pašvērtējumu un pārliecību par sevi. Caur deju kustībām un radošumu tu varēsi sasniegt savu augstāko potenciālu!

Pievienoties projektam var gan ar deju pieredzi, gan bez. Projekta procesa laikā notek maģiskas transformācijas VISĀM!

Projektu noslēdzam ar PRO VIDEOKLIPA filmēšanu!

Pirkt Projektu

BIEŽĀK UZDOTIE JAUTĀJUMI

Ja grupā ir vieta, tad ir iespēja treniņu apmeklēt pa reizēm, 1x €20 (drop in class). Priekšroka grupās tiek dota mēneša abonementiem.

Nē, Jūs nevarat norēķināties ar skaidru naudu. Par mūsu pakalpojumiem ir jāmaksā ar karti mūsu vietnē. Par apmaksu tiks izsniegts elektroniskais rēķins.

Treniņiem var pievienoties jebkurā laikā. Abonements dod tev tiesības apmeklēt treniņus laika periodā, uz kuru tas ir rezervēts. Iegādājoties 1 mēneša abonementu, tu vari to izmantot 1 kalendāro mēnesi no maksājuma datuma. 1 Kalendārais mēnesis ir laika posms no viena mēneša dienas līdz nākamā mēneša atbilstošajai dienai, ja tāds ir, vai, ja nav, līdz nākamā mēneša pēdējai dienai (no 3. janvāra līdz 3. februārim vai no 31. janvāra līdz 29. februārim).

Lietotājs var izmantot nodarbības tikai tik reižu, cik norādīts iegādātajā abonementā. Ja nodarbības noteiktā laika periodā netiek pilnībā izmantotas, tas netiek pārnestas uz nākamo mēnesi un tiek zaudētas.

Jebkura iegādātā Abonementa kavētās nodarbības uz citu dienu nav parceļamas un tiek zaudētas. Par jebkura iegādātā Abonementa neapmeklētājām nodarbībām nauda netiek atgriezta.